Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 29,59g | Kolh.: 210,44g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Салат Овощной со Сметаной, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashacryuh 's vikthistorik
|