Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 98,04g | Kolh.: 207,34g.
Frukost: Творожная Запеканка без Муки, Сахар, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Отбивная из Куриной Грудки ЛБ , Белый Хлеб, Виноград. Lunch: Мёд, Отбивная из Куриной Грудки ЛБ , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Middag: Сахар, Белый Хлеб, Альбатрос Печень и Икра Трески, Лакомо Сливки 10%, Отбивная из Куриной Грудки ЛБ . Snacks/Annat: Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой , Помидоры, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|