Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 80,60g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Алейка Геркулес. Lunch: Суп с Опятами и Лапшой. Middag: Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Алтайская Буренка Творог 2%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|