Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
746 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 52,61g | Kolh.: 29,23g.
Frukost: Café com Leite Desnatado. Lunch: Sadia Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida. Middag: Caldo Verde. Snacks/Annat: Ovo Frito sem Gordura, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|