Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 77,32g | Kolh.: 205,15g.
Frukost: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Чай, Кальве Майонез Классический, Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Мясо (Обжиг), Яйцо, Mr. Ricco Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). Middag: Фрутмотив Груша, Pupo Персик в Шоколадной Глазури, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, KDV Тараллини Классические, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|