Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 10,54g | Prot: 150,15g | Kolh.: 54,06g.
Frukost: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Lunch: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Middag: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 양상추. Snacks/Annat: Dole 파인애플 팝, 바나나, 동아오츠카 오로나민c. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
웨이트 - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|