Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1843 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 103,04g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Овощное Рагу, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Позы, Творог 5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|