Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1835 kcal
|
Fett: 82,80g | Prot: 70,12g | Kolh.: 196,49g.
Frukost: Água da Torneira, Nescau Nescau Cereal, Jussara Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos. Lunch: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Contra-filé, Calabresa. Snacks/Annat: Garoto Chocolate Meio Amargo , Yakult Leite Fermentado, Batata Doce Cozida. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|