Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1123 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 67,24g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Сметанин Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Перекресток Хлеб с Отрубями, Сметанин Молоко 2,5%, Эконом Маркет Филе Сельди Популярное, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|