Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
772 kcal
|
Fett: 16,91g | Prot: 29,00g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: Ovo Cozido, Suco de Abacaxi com Hortelã, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Kim Pão Integral. Lunch: Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Middag: Melancia. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizandra Sammarco 's vikthistorik
|