Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 102,95g | Kolh.: 75,38g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Middag: Wild Vines Blackberry Wine, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . Snacks/Annat: La Victoria Salsa Ranchera - Hot, Daisy Sour Cream, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|