Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
518 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 40,20g | Kolh.: 11,60g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Meijer Fried Eggs. Lunch: Cream Cheese , Ranch Salad Dressing , Schwan's Diced Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
walk - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|