|
Сегодня второй день записываю что съела. Но как-то не объективно у меня получается. Весь день на бегу, ела не дома, взвесить негде, все на глаз. Настроилась на «марафон». Завтра попробую подключить тренировки.
|
71 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
2089 kcal
|
Fett: 97,84g | Prot: 76,37g | Kolh.: 229,07g.
Frukost: Рис Вареный, Куриный Суп Лапша. Lunch: Колбаса Краковская, Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. Middag: Сахар, Фрима Сухие Сливки, Юбилейное Печенье Традиционное, Рис Вареный, Курица с Овощами. Snacks/Annat: Бутерброд с Красной Икрой, Рис Вареный, Курица с Овощами, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|