Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
860 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 42,86g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Abacaxi, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Pão de Queijo Low Carb, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mangas, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pathy_oliveeira 's vikthistorik
|