Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1468 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 101,45g | Kolh.: 93,66g.
Frukost: Benefiber Fiber Supplement, Vital Proteins Collagen Peptides, Spinach , Blueberries , Strawberries , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (Peeled) , Mushrooms . Lunch: Avocados , Two Good Blueberry Greek Yogurt. Middag: Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Steak, Carrots , Green String Beans. Snacks/Annat: Barney Butter Powdered Almond Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Baker's Corner 100% Pure Pumpkin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coconut Cookie, Synergy Watermelon Wonder Kombucha. mer...
|
|
2717 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Cirkelträning - 30 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|