Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 49,00g | Kolh.: 223,95g.
Frukost: Далматово Сушки, Сахар, Чай. Lunch: Манник, Слойка с Яблоком, Чай с Сахаром. Middag: Варенье Черничное, Полевское Сметана 15%, Творог 9%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Всеслав Сухари Горчичные, Кофе с Сахаром, омлет с макаронами. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|