Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
2278 kcal
|
Fett: 187,46g | Prot: 99,18g | Kolh.: 60,26g.
Frukost: Sól, Masło, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: Galareta Wieprzowa, Soplica Nalewka Wiśniowa. Middag: Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekpol Ser Salami , Oliwa z Oliwek, Helio Słonecznik Łuskany, Pieczarki Smażone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Szczypiorek, Smalec, Jajko, Szynka Wieprzowa Surowa. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|