Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 49,27g | Kolh.: 109,82g.
Frukost: Чизкейк Пп Light Cheese Hacenando, Navitas Кокосовый Сахар, Сырники Домашние, Буренка Сливки 10% . Lunch: Горгонзола Арджент, Kinder Milk Slice, Wholesome Сироп Агавы, Буренка Сливки 10% , Нектарины. Middag: Кальмар Отварной, Соевый Соус, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Annat: Dolciando Чёрный Шоколад, Алыча, Рудь Крем Пломбир в Вафельном Стакане, Голубика, Малина, Персики, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Молокія Йогурт Білий Мак Горіх. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Matlagning - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|