Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1153 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 112,14g | Kolh.: 79,64g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Grow Food Перловка с Луком (150г). Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Масло Подсолнечное, Сиртаки Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Annat: Просто Повидло Яблочное, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|