Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 86,30g | Kolh.: 68,97g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Carne do Peito de Frango, Crepioca, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce Frita, Alface de Folha Verde, Copacol Peito de Frango Desfiado. Middag: Ovo Cozido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|