|
Intermittent fasting seems to be working.
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1682 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 85,90g | Kolh.: 96,21g.
Lunch: Apples , Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Smirnoff Vodka, Calavo Avocado, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Zucchini. Snacks/Annat: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Planters Raw Almonds. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|