Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2013
|
166,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 84,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2013:
|
1112 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 116,84g | Kolh.: 43,88g.
Frukost: Be Buff Vanilla. Lunch: Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Salami, Be Buff Vanilla. Middag: Be Buff Vanilla, Be Buff Vanilla, Light, Be Buff Vanilla. Snacks/Annat: Gel Snack, Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Dill Pickles with Garlic, Black Olives, Light Feta Cheese, Hungarian Salami. mer...
|
|
4335 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anitae403 's vikthistorik
|