Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 94,34g | Kolh.: 75,47g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Куриные Грудки (Запеченые), Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Куриные Оладьи, Минтай, Картошка Вареная. Middag: Тихий Дон Зерновые Полоски Фитнесс, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|