Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 82,76g | Kolh.: 213,11g.
Frukost: Croissant de Chocolate, Mimosa Iogurte Aroma. Lunch: Caldo Verde, Feijoada, Arroz Doce. Middag: Arroz Branco, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Uvas, Figos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|