Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 84,51g | Kolh.: 245,15g.
Frukost: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Cantalupo (Melone), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, The Italian Gringo Hamburger Black Angus. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cantalupo (Melone), Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Annat: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|