Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 130,25g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Урбеч Паста из Арахиса, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Банан, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Гречка Отварная, Стокманн Печеночные Оладьи, Свекла Вареная. Middag: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Fish House Тунец в Собственном Соку, Нектарины, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Урбеч Паста из Арахиса. mer...
|
|
960 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blue.eyes.girl 's vikthistorik
|