Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 153,64g | Kolh.: 127,46g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Эколь Баранина Халяль, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Щука. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Midori Ширатаки, Славянка Золотой Степ (19г), Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Баранина Халяль. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Машулечка, привет! !!🍁🍁🍁 С пятницей!!!Как дела, настроение?
27 sep 19 av medlem: Tati_lian
|
Привет! Дела-дела-дела. пятница же, горим огнем
27 sep 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|