Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 66,62g | Kolh.: 97,21g.
Frukost: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Кофе, Суп Грибной, Свекла Вареная, Салат Овощной. Middag: Кулиничи Хлеб Соняшниковий, Салат из Помидоров, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Сыр. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereutayana 's vikthistorik
|