Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 58,15g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная. Middag: Суп из Сайры. Snacks/Annat: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|