|
Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, +0.7, 0) kg
Gewicht = (10.9, 53.1, 2.8) kg
Verdeling = (16.4, 79.4, 4.2) %
Vocht = 59.4%
Normale meting. Ik dacht dat het wel een goed idee was om een grote spinazie-banaan smoothie (1.8 liter) als avondeten te nemen, om het een en ander wat los te maken daarbinnen. Maar het lijkt erop alsof het gewoon weer opstapelt. Die kurk is er nog niet uit en het zit nog steeds verstopt. Ik voel me wel behoorlijk vol op het moment.
Sinds ik gisteren weer naar mijn werk ben gegaan, heb ik ook wat last van hoofdpijn en een beginnende last van mijn keel. Andere collega’s waren ook al wat ziek. Ik zal wel wat opgelopen hebben. Daar heb ik nu even helemaal geen zin in 🙁.
Deze week begint toch een rottige wending te krijgen. Ik hoop dat ik me in het weekend wat beter voel. En ook dat mijn gewicht weer op normaal gewicht is en ik van die verstopping af ben.
|
66,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1937 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 105,96g | Kolh.: 252,18g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Middag: AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Annat: M&M's Choco. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Euh, wij eten banaan als we aan de dunne zijn, want dat werkt verstoppend....
Probeer anders eens koffie, kiwi, chiazaad, lijnzaad, gojibessen en héél veel groene groentes?
26 sep 19 av medlem: Yupgup
|
Ohja, en vit C om je weerstand even te helpen!
26 sep 19 av medlem: Yupgup
|
Als het erg lang duurde deed ik een kwart theelepel chilipoeder door een glas warm water en dat naar binnen. Niet gemakkelijk, werkt wel.
26 sep 19 av medlem: CorineJN
|
26 sep 19 av medlem: annemiek rembil
|
Bedankt voor de tips. Die spinazie was voor de groente inderdaad, maar de banaan is meer voor de smaak. Er zit trouwens ook flink veel sinaasappel bij en een hoop water. Inmiddels is de verstopping opgelost.
27 sep 19 av medlem: wvdzwart
|
Annemiek, ik ga proberen om heel veel aan appelsap te denken, al ben ik niet zo zeker dat dat wel helpt 🙂!
27 sep 19 av medlem: wvdzwart
|
Hahaha, woordenboek staat aan. Meestal kijk ik nog even voordat ik het toevoeg 😉 Nu ff erg druk, man heeft nieuwe knie en veel pijn 🤦🏻♀️. Maar, veel drinken dus ......
27 sep 19 av medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|