Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
907 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 36,53g | Kolh.: 85,88g.
Frukost: Danone Yaourt Nature, Senseo Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), McDonald's Cheeseburger. Middag: Huile d'Olive Extra Vierge, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Danone Yaourt Nature. Snacks/Annat: Allergo Mini Cakes Marbrés. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunshineal 's vikthistorik
|