Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1098 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 95,66g | Kolh.: 61,23g.
Frukost: Росттофу Тофик с Паприкой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Myprotein Carb Crusher. Snacks/Annat: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Fresh Cut Ассорти Грибное. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|