Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1101 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 87,59g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Красное Яблоко, Яичный Белок, Курага, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Индейка Отварная. Middag: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|