Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 34,03g | Kolh.: 129,75g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Хлеб Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Сахар, Чай, Орехи Макадамии, Кешью. Snacks/Annat: Персики, Престиж Медовик, Кофе. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|