Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1886 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 156,09g | Kolh.: 208,62g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Семена Льна, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Сыр Обской 30%, Карусель Грудка Куриная Гриль , Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Passim Живые Хлопья. Lunch: Шампиньоны, Кабачок, Морковь, Лук, Куриное Филе, Цветная Капуста. Middag: Село Зеленое Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Персики, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Акконд Птица Зимолюбка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|