Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 146,70g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан, Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, Gusto Хлопья Овсяные, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%. Lunch: 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец, Зелёный Чай. Middag: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Евроопт Банан, Зелёный Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Стары Менск Творог 0%. Snacks/Annat: Икра Альгиновая Чёрная "Энергия Океана", Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые, Зелёный Чай, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|