Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 90,22g | Kolh.: 155,95g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Алейка Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Филе Бедра Индейки Гриль. Middag: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Любятово Печенье Шоколадное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Яблоко Зеленое, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|