Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
630 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 66,29g | Kolh.: 39,38g.
Lunch: Putih Telur Matang, Mangga, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Telur Ceplok, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|