Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 100,88g | Kolh.: 108,41g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Кальмар Отварной. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Помидоры, Лента Куриный Фарш. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Мармелад, Зефир, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|