Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1711 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 109,93g | Kolh.: 168,69g.
Frukost: Santal Красный Грейпфрут, Алтайские Просторы БЗМЖ Сыр Российский Фермер, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Хлеб Бородинский. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ярмарка Кускус с Томатами, Яйцо (Целое), Соевый Соус. Middag: Виноград Дамские Пальчики, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|