Encouraging to be heading in the right direction again...needing to watch what I eat like a hawk!
|
81,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 120,65g | Kolh.: 54,05g.
Frukost: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Lunch: Bakers Life 85% Lower Carb Bread, Westacre Australian Tasty Cheddar Cheese Slices, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Middag: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Creamy Pasta Salad, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can), Woolworths Thai Style Salad Kit, Pepsi Pepsi Max (Can). Snacks/Annat: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse, Mixed Nuts, Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|