Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
45,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 48,70g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: 莓果燕麥, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉. Lunch: 無印良品 焙茶拿鐵, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 生菜, 法國牛油多士. Middag: 歐維氏 80%黑巧克力, Zespri 黃金奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, 金蘭 烤肉醬, 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 生菜, 雞蛋（整個）, 烤豬肉, 早安美芝城 紅茶, 洋蔥, 總統牌 起司片. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|