Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 92,52g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Bombbar Соус Карри, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Котлета Куриная. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Бондюэль Кукуруза , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|