Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
113,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
4206 kcal
|
Fett: 104,65g | Prot: 397,66g | Kolh.: 401,33g.
Frukost: TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, Knusperone Honey Rings, Biotech USA Nitro Pure Whey, REWE Körner Sandwich. Lunch: Biotech USA Nitro Pure Whey, Hähnchenbrustfilet, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Banane, Knusperone Honey Rings. Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, REWE Körner Sandwich, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: PhD Smart Bar Caramel Crunch, Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Body Attack Extreme Instant BCAA. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|