Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 119,40g | Kolh.: 140,25g.
Frukost: Signature Select Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Open Nature Veggie Chips, My Essentials Solid White Albacore Tuna, Signature Select Whole Wheat Bread, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3. Middag: Smucker's Strawberry Jelly, Pecan Nuts , Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Egg, Signature Select Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Premier Nutrition Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|