Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
76,2 kg Tappat hittills: 3,7 kg.    Kvarvarande: 13,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 september 2019:
1103 kcal Fett: 51,32g | Prot: 62,48g | Kolh.: 100,54g.   Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bife a Milanesa, Batatas Fritas, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido. Middag: Itambé Leite em Pó Desnatado, Linea Shake de Baunilha. Snacks/Annat: Repolho, Requeijão, Dukan Pão De Microondas, Verde Campo Queijo Minas Frescal Lacfree. mer...
2199 kcal Träning: Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter. mer...
Tappar 7,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Hiochpe 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.