Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
797 kcal
|
Fett: 9,87g | Prot: 141,21g | Kolh.: 40,12g.
Frukost: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 동아오츠카 오로나민c. Lunch: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Middag: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 양상추. Snacks/Annat: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
PT - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|