|
Thursday 2.6 in one day
Down 4.8 since Monday in 2 days
16 days to Miami 12/22
144.6@5pm
145.4@7pm
144.6@10pm
143.6 @ 11:15
142.6@12:00 midnight. 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1154 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 65,26g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Lunch: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Mushrooms , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. Middag: Land O'Lakes American Cheese, Mediterranean Plain Pita Bread. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|