Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 72,07g | Kolh.: 167,18g.
Frukost: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês. Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Francês Integral. Snacks/Annat: Molho para Salsicha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Batavo Iogurte Graviola, Toddy Achocolatado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilafvmision 's vikthistorik
|