Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 70,18g | Kolh.: 202,93g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Opor Ayam, Jengkol, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Pisang, Kurma, Sosis Ayam, Pangsit Polos. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamartia 's vikthistorik
|